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2016-04-18 16:30:43睡眠是一个人补充能量的最好时机,但是关于睡眠有很多种我们可能不在意的小问题,而且这些小问题经常会造成非常严重的后果,所以我们必须要引起的重视。不同类型的睡眠障碍,应施用不同的治疗方法,治疗失眠症最常用的方法是口服安眠药。一旦患有睡眠障碍,一定要及时进行治疗,那么睡眠障碍如何治疗呢?下面让我们一起来来看看吧。
1 睡眠障碍治疗方法一,睡眠障碍主要是由于心里有很多问题没有得到解决,所以就没有心思睡觉了,患者可以去做一个心理疏导,这样就可以解决心理问题,于是就可以克服睡眠障碍。
2 睡眠障碍治疗方法二,患者白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡,并且白天要加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点的,另外可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果等。
3 睡眠障碍治疗方法三,不同类型的睡眠障碍,应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因都会造成睡眠障碍这种疾病的,治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。
注意事项:长期应用安眠药本身能产生睡眠障碍,所以失眠患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。而且安眠类药物中有的易成瘾,长期应用会产生耐药性,需较大剂量才能入睡。
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