卵巢早衰能吃凉东西吗

概述

卵巢可以分泌雌性激素，维持女性的正常新陈代谢，而且也是卵子生产的地方，要是卵巢早衰，也就是卵巢功能衰竭，对女性的影响是很大的，最直接的表现就是在40岁前出现闭经，也就不能怀孕了，由于雌性激素降低，身体的变化也会很大，先是皮肤粗糙，没有光泽，然后就是身材走样，特别是胸部会萎缩、下垂，整体变老了好几岁，也更容易患妇科疾病。

步骤/方法：

1 卵巢早衰患者在饮食方面是有禁忌的，不能吃生冷的食物，包括冷菜、生瓜、冰淇淋等，要是吃了凉东西，容易宫寒，也不利于卵巢，也不能吃过烫的食物，对食道不好，吃东西要细嚼慢咽，容易消化。

2 卵巢早衰患者的心态要乐观，只要及时治疗，是可以恢复卵巢功能的，平时应该适当的运动，比如游泳、健身、跳舞、慢跑等有氧运动，每次锻炼至少要30分钟，长期坚持锻炼，可以提高身体免疫力。

3 卵巢早衰患者不能吃油腻、油炸类的食物，特别是肯德基之类的，也不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，多吃蔬菜和水果，每天都要吃，能够补充维生素，促进新陈代谢。

注意事项

卵巢早衰患者要注意保暖，不要受凉，也要注意个人卫生，不能穿紧身内裤，也不要去公共场所盆浴，更不能使用别人的浴巾，多喝热水，不要喝咖啡。