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2015-09-22 15:33:52之前有一个朋友,因为经常打网球,所以网球肘非常严重,现在治疗好了,下面分享一下他的经验希望对大家有帮助。
1 首先,如果在你的情况允许的条件下,也可以采用手术治疗的方法,手术法适用于晚期或者顽固性的网球肘的朋友。
2 再者就是一定要多休息,避免一些剧烈运动,或者多冰敷一下,运动的时候可以先佩戴上护具之类的东西。
3 情况严重的一些话,可以服用一些阿司匹林消炎止痛药,也可以试一试热疗法,在运动准备活动之前进行。
网球肘的朋友们一定要注意,千万不要在进行剧烈的牵引举重运动。
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