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2015-09-20 8:35:36爱吃含一些难消化的食物,或者平常老是经常外出吃饭,身体吃进去很多高嘌呤的东西,导致尿酸过高,下面我们就来介绍一下降尿酸的食物有哪些。
1 第一:避免吃含高普林的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品。
2 第二:避免吃得过饱。摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。
3 第三:严禁不吃或吃得太快。不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外,不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃。
为了能使自己的高尿酸值降低,患者的饮食必须得非常的注意才行。所谓病从口入,还是非常有道理的。不能大意。
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