缺铁性贫血能喝蜂蜜吗

概述

我们的身体正常运转是需要很多的营养元素的，比如蛋白质、脂肪、钙、铁等等，只有营养全面才能身体健康，如果缺乏的话就会患上疾病，如果是缺铁的话，就有可能会患上缺铁性贫血，所以要引起重视，营养要全面，缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。那么缺铁性贫血患者能喝蜂蜜吗？一起看看吧1

步骤/方法：

1 缺铁性贫血能喝蜂蜜，因为蜂蜜营养丰富，其中的维生素C含量非常高，可以促进铁的吸收，另外也可以多吃一些水果，比如香蕉、葡萄、桔子、樱桃等，尤其是樱桃含量铁非常的高，排在水果首位

2 患者除了吃一些水果外，大家也可以吃一些含铁丰富的食物，比如黑木耳、油菜、芹菜、猪肝、猪血、菠菜、红枣等，另外大家做饭的时候最好使用铁锅，对于补铁也是有积极的作用。

3 但是并不是所有的食物都可以吃或喝，比如很多人都爱喝茶，但是对于缺铁血贫血患者来说，千万不要喝茶，因为茶中含有一种物质叫鞣酸，会阻止身体对铁的吸收，所以患者最好不要喝。

注意事项

当然了饮食只是一个方面，而且摄入量是有限的，如果是缺铁血贫血严重的话，可以通过服用一些铁剂来补铁，效果不错，另外还要锻炼身体，增强体质。