干燥综合征适合做什么运动_健康经验_快速问医生

概述

每个人都希望身体健康，但是结果却不尽人意，由于一些原因，我们也会患上一些疾病，影响我们的生活和工作，比如干燥综合症，干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体尤以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫性疾病。主要表现为口、眼干燥，也可有多器官、多系统损害。对人的影响还是很大的，要及早治疗，那么干燥综合症适合做什么运动呢？

步骤/方法：

1 干燥综合症其实就是身体里缺水的表现，因此干燥综合症患者不适合做一些强度大、动作剧烈的运动，可以做一些有氧运动，比如散步、打太极拳、瑜珈、保健操等，既锻炼了身体，也不会出太多的汗。

2 另外干燥综合症患者在运动时一定要注意，运动量不要太大，时间太长，感到舒适就行了，出汗多的话，会加重身体干燥，最好不要参加拼抢类运动，或者快跑、打球类的运动，都不适合患者。

3 除了适当运动外，患者还要及时补充水分，尤其是在运动过程中，及时补不很重要，另外要多吃一些有生津滋阴作用的食物，比如西瓜、黄瓜、山药粥、银耳粥、莲子粥、蔬菜粥等。

注意事项

对于干燥综合症这种疾病来说，对人的身体伤害是很大的。可以累及肺、肾、胃等器官，所以要早发现、早治疗，同时也要进行科学的身体调理。

干燥综合征适合做什么运动

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