如何避免副乳的危害

概述

我今年已经有二十六岁了，身体状况一般，但是身体也没有出现过什么不适迹象，但是，我的副乳是遗传母亲的，乳头乳腺都有，以前都没什么太大感觉就是用手摁那里才疼或者是月经期间，2013年12月份生了小孩母乳喂养副乳也有奶水没管它就吸收回去了，最近例假过后总是胀痛挺害怕的，不知会不会有病变的可能。到底如何避免副乳的危害呢？

步骤/方法：

1 建议女性首先要选择合适的内衣进行穿着，不要仅凭尺寸就购买内衣，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。而现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出了机能内衣。

2 建议女性还可以坚持做哑铃的运动，而哑铃运动还可以有效的帮助消除患者腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。每天反复进行此动作20次，坚持锻炼便会有效果。

3 最后，女性还可以采用上举手操的方法急性锻炼，该锻炼可以有效的治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。建议患者一旦出现不适时，应当及时到了机构诊治。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。