自己怎么治疗阳痿

概述

我今年已经有三十六岁了，以前身体状况还可以，但是在多年前的时候，我患有了前列腺炎，后来可能是性生活过多加上熬夜，喝酒，吃了很多中药补药，刚开许还有用，过后越补身体越差，每天郁郁寡欢，久而久之，性功能越来越差，现在有时候有晨勃，但不硬，身体每天会想着这个事情，神疲乏力，耳鸣，特别感觉不舒服，到底自己怎么治疗阳痿？

步骤/方法：

1 建议患者首先需要养成良好的生活习惯，最好能够合理的安排作息时间，对于家庭问题和个人情感问题都要正确处理。必须要戒除过量吸烟和酗酒习惯。良好的生活习惯也是调整性激素分泌的关键。

2 建议患者可以进行个体锻炼，首先可以在每天晚上采用深呼吸的方法使身体松弛之后，先紧握右手，从1默数到5，然后松开。然后逐步训练大腿，腹部和会阴肌肉的肌肉训练，循序渐进，直到各部肌肉能松紧自如。

3 最后，患者还可以采用带有震动功能的自慰棒对阴茎进行按摩的刺激，但是要注意振动强度，从轻微开始按摩，较长时间后才稍加强，如有勃起，可暂停按摩，待萎软后再重复。反复刺激对于病症恢复极为有利。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。