老年人动脉硬化怎么办

概述

患者女，今年已经有六十岁了，差不多在去年的三月份的时候，在当地县医院检查出腿动脉粥样硬化，右股总动脉小斑块形成，腿无力，近几天右腿发凉和痛。后在今年二月因颈椎病腿无力住福州医院，作血液疏通等治疗，并服用：银杏叶片、通心络胶囊，软脉灵等成药，有所好转，但近期右腿仍发凉和痛。正常生活受到影响，到底老年人动脉硬化怎么办?

步骤/方法：

1 建议患者可以适当的参加一些体力的活动，这昂对身体中的血脂调整代谢极为有利，而体力活动应根据原来的身体状况、体力活动习惯和心脏功能状态来确定，以不过度增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。

2 此外，患者还要坚决的戒烟饮酒，可以适当的少量饮用低度数的酒，这样可以帮助身体中的高密度脂蛋白的提高，有助于预防动脉硬化的发生。提倡每天喝茶，但是杜绝含糖饮料。否则不利于身体健康。

3 最后，建议患者一定要合理的安排生活，注意劳逸结合，避免过度的劳累，同时还应当避免情绪激动，保持心情愉快;生活要有规律，防止生活无度。而在饮食方面要避免摄入胆固醇过高的食物。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。