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2015-10-29 20:45:14经期中的女人是十分脆弱的,月经周期怎么算,月经怎样算正常,是每个健康女性都应该了解的,下面我就来为大家说明一下。
1 第一,女性的一个月经周期一般为28天,从来月经的第一天开始计算,一直到下次月经开始的前一天。有一些女性的月经周期相对要短得多,可能只有23天,也有一些女性的月经周期持续时间可达35天。月经周期过长或过短多半都不正常,应该去医院检查。另外,如果在两次月经之间或性生活后有出血情况,也要去医院检查。
2 第二,大多数妇女28——30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般——7天,一般第一、二天少,第三、四天增多,以后逐渐减少,一次月经出血量约为30——50毫升。
3 第三,一般行经期为3——7天属于正常。如果超过十天,多考虑为行经期延长,可见于雌激素水平低,子宫肌瘤、息肉、内膜炎及宫内节育器等原因引起的。
所以在月经期间要严格控制自己的饮食,养成良好的饮食习惯,不吃生冷刺激的食物,注意休息,养成良好的作息习惯,不要过度劳累。
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