女生缓解痛经小妙招

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2016-05-26 10:32:33
概述

我今年22岁,以前来月经也没有感觉什么不舒服的,可是最近几个月不知怎么的,总是在来月经的这几天感觉会手脚冰凉,小腹会伴随隐隐作痛,一开始就想着没事,可能多休息两天,下个月会好点,但是一直以来也没见有什么好转。为此我还吃过几次止疼的药,可我也不免担心经常吃会不会对身体不好。所以我就想来请问大家这是什么原因导致的呢?应该怎么治疗才好呢?希望大家能给出合理化的意见,谢谢!

步骤/方法:

1 你好,首先您要知道痛经是许多女性都曾有过的一种疾病,我也曾经遭受过这种病痛,它是子宫剧烈收缩形成的一种抽筋的感觉,就好像偶而的小腿抽筋的疼痛是一样的感觉,每次发作还会伴有恶心呕吐,手脚冰冷,甚至是头晕乏力,给生活带来了极大的困扰。一般呢轻一点的疼个一两个小时就会好,但重一点的甚至会超过一天,休息一下便会减轻。

2 我建议呢,您在来月经期间,首先要消除紧张和恐惧的心里,这样可以稍稍减轻疼痛的程度。痛经时有些简单的物理疗法还是可以采纳的,可以用热水袋在腹部上敷热可以减轻疼痛,还可以在平时多泡温泉来改善体质,或者作热水浴,每次约一个小时,盆浴的同时在脐旁按摩,对血液循环的改善以及消除淤血都有很好的效果

3 我在年前因为不注意,月经期间用凉水洗菜,导致痛经。家里人告诉我痛经时用适量的生姜,大枣,红糖一起煮水待温热的时候服用,我就试了两次,其结果使我的痛经有了大大的改善,不再像以前那么难受了。

注意事项

另外,来月经期间,我们大家都知道应注意保暖,禁忌吃寒,凉,生冷刺激的食物,也要注意多休息,减少疲劳,加强营养。而且要特别注意别滥用药物,避免加重病情。有情况还请及时到医院看医生,祝您早日康复。

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