痛经吃什么东西好

梧桐yy 分享 A-100%A+

2016-05-26 10:25:55
概述

因为痛经的时候，那么病人不仅仅有腹部症状。而且患者更多的表现在脸上。对于一些老是在经期有痛经问题的女性而言，久而久之的话，那么总是面色灰暗。脸上不仅仅比较容易有黄褐斑，而且痛经病人的皮肤其实也是相对而言是比较干燥的了。所以需要积极治疗痛经这个问题，而且病人的话不可以随随便便去吃冰淇淋。那么到底，痛经吃什么东西好？

步骤/方法：

1 寒湿凝滞型痛经的病人其实可以吃有温经效果的姜艾薏苡仁粥的了。其实需要十克的艾叶和干姜，然后需要三十克的薏苡仁。需要把艾叶和干姜先去煮水。然后把薏苡仁一起下去煮，吃粥。

2 补充一定量的蛋白质往往是可以黄精痛经引起的不舒服的症状。那么此时有痛经问题的人其实一定要注意多吃一些瘦肉、鱼。如果有痛经问题的时候，那么这些痛经病人其实可以吃枸杞肉丝汤的。

3 因为钾元素往往能稳定情绪，然后提高病人身体抑制疼痛的能力。所以人们在发病期间的时候，那么其实可以吃些新鲜的香蕉。香蕉的话还是富含维生素，然后可以减少经期便秘的症状。

注意事项

需要积极治疗痛经这个问题，而且病人的话不可以随随便便去吃冰淇淋。如果有痛经问题的时候，那么这些痛经病人其实可以吃枸杞肉丝汤的。

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