怎样缓解女人痛经

概述

我知道每个女性朋友像一朵美丽的花，每天真的每天都在绽放自己的美丽，而且我们知道这些美丽的花都有它们的共性，都是需要阳光雨露的，女性朋友也是需要爱的呵护，尤其是在女性朋友每个月来月经的时候，无论是心理还是生理上是最为脆弱的时候，所以这时候作为家人我们要及时给于她们关心，尤其是有些女性朋友在来月经的时候会出现痛经的现象，这时候我们知道女性朋友是非常痛苦的，要及时的进行治疗来缓解痛苦，那么怎样缓解女人的痛经呢？

步骤/方法：

1 首先，女性朋友在来月经的时候发生痛经的现象，可是我们身体内有淤血造成的，所以这时候在日常饮食上，我们可以多吃些活血化瘀的食物，我们可以找鸡蛋益母草和元胡，然后把这些东西放入锅中用清水煮熟，去掉药渣吃鸡蛋，可以缓解我们痛经带来的痛苦。

2 其次，在女性朋友来月经还有痛经的时候，对于腹部做好保暖工作是首要的，我们可以找一些热水袋或者热水瓶放在腹部上进行保暖，同时要多喝热水或者多喝一些能有活血化瘀功能的生姜红糖水，来缓解痛经的症状。

3 最后，女性朋友在来患有痛经的时候，我们可以同通过顺时针按摩腹部来缓解痛经的症状，同时我们可以口服一些活血化瘀的止痛丸来缓解症状，常见的止痛丸有妇女调经丸、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等。

注意事项

在女性朋友患有痛经的时候，日常生活中我们注意饮食上不要吃辛辣和生冷的食物，同时不要让自己受凉多穿一些衣服，保持自己心情愉悦，来缓解痛经的症状。