痛经怎样快速缓解

概述

我今年二十岁了，还是一名在校的大学生，但是我一直以来有一个痛苦，那就是我总是痛经，我身边也有很多人是痛经的患者，前几天，我有痛经了，肚子疼的不行，幸好我及时进行治疗，再加上我平时良好的生活习惯，现在，我的痛经已经好了很多了，相信很多人都会问，痛经有什么办法缓解吗？在这里我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱痛经的困扰。

步骤/方法：

1 首先，如果发现自己有痛经的话，可以及时平躺下休息，用暖水袋热敷肚子，这可以有效的缓解你的痛经，如果痛经不是很严重的话，按照这样的方法，一段时间你的痛经的症状就可以消除了。

2 其次，前面是对于痛经不是很严重的患者，如果你的痛经比较严重的话，可以通过口服避孕药或者止痛药的方法来治疗痛经，这也是最快的治疗痛经的方法，但是止痛药对身体的副作用是很大的。

3 第三，前面提到口服止痛药，这是一种治标不治本的治疗方法，如果你经常性的痛经或者是想治好的话，可以选择中医治疗，通过喝中药的方法来调养，这是非常好的，可以标本兼治。

注意事项

值得一提的是在痛经期间，我们可以饮用一些食物来治疗痛经，比如红糖，姜茶，这可以起到暖宫的作用，每天也要养成良好的生活习惯！