月经不调痛经怎么调理

概述

我从来月经的时候，经期就挺正常的，而且也没他们说的痛经什么的问题，但是就是几年前的时候，那时候跟男朋友住一起，然后不小心怀孕了，可是那时候我们都还小，也没打算要，就流了，当时因为怕他爸妈说，所以也没在家休息什么的，自从那时候就落下了毛病，每次痛经，而且量还很少，里面有血块，月经不调痛经怎么调理比较好？

步骤/方法：

1 月经不调的患者在饮食上应该要多注意，特别是寒凉的水果，冷饮平时都不能吃，而且早上适合吃的玉米面、小麦面粉，还有就是鸡蛋，做个紫米粥也是不错得选择，然后无法就是菠菜，补血。

2 平时的时候，可以用黑木耳和红枣一起煮茶，一般选择好黑木耳然后和红枣20个，然后一起泡发，洗干净后然后一起煮汤来服用，每天都需要服用一次，然后连续服用一段时间即可治疗经血过多。

3 可以取山楂肉，然后加上红糖，首先先把山楂水煎一下，然后去掉渣子，然后冲上红糖，然后趁热喝，不是妊娠期的话，可以多喝几次，这个方子可以活血化瘀，而且对女性的月经不调有好处。

注意事项

月经不调痛经的女性在经期要到的时候，特别是前一个周的时候，应该要尽量少接触生冷的东西，特别是冷饮，还有西瓜，香蕉这些要少接触。