糖尿病患者怎么吃

概述

糖尿病对人的危害是很大的，处理不当会导致患者失明或是肾功能衰竭。几乎大部分糖尿病患者都伴有慢性病并发症，这也是糖尿病的危害之处。除了必要的手术治疗外，通过饮食治疗，也是能对糖尿病起到一定的控制的。一个好的饮食疗法，对患者的健康起到重要的作用。那么糖尿病患者在饮食方面要怎么吃呢？又有哪些是要注意的？下面我们来看看。

步骤/方法：

1 三餐的安排要合理，定时定量。早中晚三餐可根据1:1:1的比例来制定，可以适当加餐，但是要控制食物的摄入，避免吃得过多，导致血糖飙升。此外，也不要吃得太饱，不要暴饮暴食。

2 要注意控制热量。碳水化合物是健康饮食的基础，但是过量摄取碳水化合物对糖尿病患者的健康是有影响的。糖尿病患者可以三餐搭配好，米饭、面食可以适量吃一点，也可以吃一些粗粮改善。

3 脂肪摄入也是有一定要求的。可以经常吃一些多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的食物，如豆类制品、坚果、玉米等等；而一些饱和脂肪酸是不能多吃的，如肉类食物、奶油、猪油等等，会影响患者的健康。

注意事项

糖尿病患者不能吃太咸的食物，这样会增强患者的食欲，不利于饮食控制；患者的血糖要控制住，在适当的时候可以吃些水果；平时也要多锻炼，加强身体素质。