怀孕吃什么食物防辐射

概述

随着科技的不断发展，准妈妈的怀孕的时候，还是会因为日常的工作和生活的需要，而需要接触像手机、电脑、微波炉等这一类会产生辐射的电器的。而目前在临床上，为了保护准妈妈以及胎儿受到了辐射的伤害，所以在专门有了针对孕妇设计了防辐射服。但是，还是有很多人对孕妇所穿的防辐射的衣服有疑问，不知道是否有效，那到底怀孕吃什么食物防辐射呢？

步骤/方法：

1 孕妇首先可以多吃一些红色水果，比如番茄和樱桃，这类水果都具有很好的抗辐射的功效，番茄中的番茄红素，能够有效抗辐射、提高免疫力的作用。而常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血的发生。

2 另外，像橄榄油，青菜等这类十字花科的蔬菜种都含有了丰富的维生素C和E的营养，该营养物质具有很好的抗氧化的作用，能够有效的减轻人体所受到的电脑辐射，经常食用等于给自己的身体形成了保护膜。

3 像鱼肝油胡萝卜等食物中都含有了胡萝卜素，胡萝卜素本身就有了抗氧化的功效，可以有效的保护人体细胞，避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。经常食用还可以提高人体的视力，所以经常食用对人体健康有利。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要坚持固定的安排时间进行锻炼，并且每三餐的饮食一定要合理进行安排，避免摄取高热量和高脂肪的食物。