大三阳可以跑步吗

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2016-06-04 23:42:08
概述

大三阳就是乙肝免疫指标中的三项结果为阳性，这三项指标分别为乙肝表面抗原、乙肝核心抗体、乙肝e抗原，当结果为阳性，说明病毒很活跃，已经是慢性乙肝患者，也可能是乙肝病毒携带者，不过肝功能还没有完全被破坏，一定要及时接受治疗，不然病情会恶化，严重的话，会导致肝硬化，甚至肝癌，一定要爱惜自己的健康，早日恢复健康。

步骤/方法：

1 大三阳患者的主要症状表现为面色发黄、无力、肝痛、食欲下降等，身体抵抗力非常差，而且具有传染性，不能做剧烈运动，所以不能跑步，只能散步，要好好休息，千万不能熬夜，会影响肝脏排毒。

2 大三阳患者的心态要健康，可以与人一起吃饭、说话，不要有负面情绪，也不要压力过大，平时注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，应该多喝白开水，不要喝咖啡、浓茶，更不能喝酒。

3 大三阳患者在饮食方面要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等，也不要吃海鲜易发类的食物，包括蟹、干贝、带鱼、黄鱼等，不要吃油腻、油炸、腌制、烧烤类的食物。

注意事项

大三阳患者要讲卫生，饭前必须洗手，要注意环境整洁，门窗要经常打开，保持通风，可以呼吸新鲜空气，也可以减少细菌滋生，多吃含有蛋白质的食物。

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