大三阳平时吃什么

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2016-06-05 14:37:27
概述

大三阳是指体内有乙肝病毒，可能是病毒携带者，也可能是慢性乙肝患者，而乙肝表面抗原、乙肝核心抗体、乙肝e抗原的检测结果为阳性，说明体内病毒很活跃，并不代表病情严重，一定更要按时服药和检查，稳定病情，不然容易患肝硬化，严重的话，还会发展成肝癌，男性的患病率较高，都是长期饮食不当或者酗酒导致的，要珍惜生命，定期检查身体。

步骤/方法：

1 大三阳患者平时要多吃山药、菠菜、牛肉和萝卜，不仅补充营养，还能清热解毒，保护肝功能，饮食要清淡，不吃油腻、油炸类的食物，要多吃水果，每天要二种不同的水果，补充维生素。

2 大三阳患者要注意休息，不能熬夜，要养成早睡早起的生活规律，提高身体免疫力，在平时的生活中，不能做重体力活，心态要乐观，不要有压力，工作方面要劳逸结合，多外出旅游，舒缓情绪。

3 大三阳患者不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，也不要吃海鲜易发类的食物，包括鱿鱼、鳗鱼、蟹、干贝等，不吃变质、发霉的食物，要多喝白开水，不能喝咖啡。

注意事项

大三阳患者要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，可以适当的锻炼，比如游泳、健身、慢跑、骑自行车等，每天锻炼半小时即可，增强抵抗力。

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