高血压的危害注意事项

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2016-06-04 12:39:32
概述

我的奶奶就有高血压，所以说每次家里有什么好吃的都不敢让她吃，每次都是给她单独的做饭，一定让奶奶吃的清淡点，可还是没有挡住，奶奶突然脑出血送进了医院里，我们全家都很着急，医生就说这是高血压引起的并发症，这就已经很难控制了，需要做手术，之后还得观察几天，那么得了高血压都有哪些危害呢？又应该注意什么呢？我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，高血压有很多的危害，比如说得了高血压容易引发很多的并发症，心脏病，脑出血，血管瘤等等这一类都是直接危害患者生命的疾病，所以说得了高血压的患者一定要注意自己身体。

2 其次，高血压患者一定要注意自己的饮食习惯，高脂肪高热量的食物一定不要吃，像是红烧肉，大油的肉，大肠等等都不要吃了，还有就是刺激性辛辣食物也不要吃了，辣椒了，大蒜了等等忌口。

3 最后，高血压患者一定要注意自己睡眠质量，晚上不要熬夜，不要工作到很晚了，早起早睡，还要锻炼好身体，一定不要吃喝酒，也不要吸烟了，烟和酒也都是会使患者产生并发症的了。

注意事项

高血压患者一定要多多的吃瓜果蔬菜，给身体补充大量的维生素，多吃苹果，西瓜等水果，平时一定要多多的喝水，把身体的毒素排除去。

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