高血压症状吃什么

概述

爷爷的身体一直是很健康的，可是最近一段时间，随着爷爷年龄的增加，爷爷的身体也出现了一些状况，最主要的症状就是头晕失眠，去医院检查才知道爷爷得了高血压，幸好发现治疗的比较及时，加上平时良好的生活习惯，现在他的高血压已经好多了，相信很多人都会问，高血压的症状是什么吃什么好？在这里，我就把我身边最真实的经验分享给大家，希望大家能够预防高血压的发生！

步骤/方法：

1 首先给大家介绍一下高血压的症状，首先在高血压初期时，患者可能不会感觉到有任何症状，随着情况的加重，患者会出现情绪激动或劳累后感头晕，头痛，还会伴随着眼花，失眠，如果严重了还有可能会导致肾脏和心脏功能的衰竭。

2 要想治疗和预防高血压，平时的饮食习惯是非常重要的，良好的饮食甚至比吃药更加管用，首先，患者平时的饮食不应该太咸，每天的食盐量应该不少于6克，淡食是预防本病的有效措施。

3 其次，高血压的患者还要多吃一些富含维生素或者是蛋白质的食物，如鱼，牛肉，牛奶，鸡蛋等等，高血压的患者不应该吃含有脂肪较多的食物，蔬菜可以吃白菜，芹菜，菠菜，韭菜等等。

注意事项

值得一提的是，如果你喜欢吸烟饮酒，那么为了你的身体健康，一定要及时戒烟忌酒，因为烟酒不仅会导致高血压的发生，还有可能会导致身体其他功能的疾病。