网球肘最佳治疗方法

概述

我男朋友很喜欢打网球，业余的时候还跟他的几个朋友去附近的休闲会所办了一张会员卡，所以就可以一直去练习，但是他最近告诉我说都没怎么去了，我就问他说为什么呀，你不是很喜欢的吗，然后他说好像手臂有点痛，可能是练习过度了吧，休息一段时间再去，然后我就上网查了一下，感觉有可能是网球肘的这个病，所以网球肘该怎么治疗？

步骤/方法：

1 我们一直把肱骨外上髁炎这个病俗称为网球肘，就是因为经常是在打网球的时候引起的疾病了，打网球的时候，肘关节外侧前臂只要一伸出去，就会马上感觉到痛啊，然后肌腱还会发炎的。

2 上面说的比较笼统，这边来详细的说说吧，网球肘的病因有包括几个方面，其中一个是我们在击打网球的时候，技术不太正确导致的，或者也有可能网球拍的大小不合适等，这些原因都有的。

3 那么我们该怎么去治疗网球肘呢，先来说非手术治疗的方式吧，这个方法比较方便，就是冰敷，比如说你是肘外侧在痛的话，就用冰块来敷1周左右的时间，1天大概要4次，1次15到20分钟。

注意事项

最后提醒一下网球肘的患者，当你们一旦被确诊为网球肘的时候，就不要逞强了，最好是能够中止练习，等到完全康复之后，再继续进行练习，这样才是对的。