如何预防心绞痛发作

概述

我的爷爷是一个心绞痛的患者，平时不敢惹他生气，可是心绞痛真的很折磨他，有的时候痛起来躺在床上动也不动，幸好我们坚持给爷爷治疗，通过至今加上良好的生活习惯，现在爷爷的心绞痛已经好多了！相信很多人都会问，心绞痛怎么预防呢？在这里，我就把我身边人最真实的经验分享给大家，希望大家能够预防心绞痛的发生，保持身体健康！

步骤/方法：

1 首先给大家介绍一下心绞痛，心绞痛是一种比较常见的疾病，是由于动脉供血不足，心肌暂时的缺血缺氧所导致的，主要症状也是以胸部疼痛为主，如果严重的话很有可能会导致死亡，所以大家在平时一定要做好预防工作。

2 要想预防心绞痛，首先的就是要养成良好的心态，每天保持乐观平和的心态，研究表明，每天处在紧张焦虑生气的状态下容易引发心绞痛，也要养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，平时不要过度劳累。

3 其次，要想预防心绞痛，喜欢抽烟喝酒的人要及时戒烟忌酒，不喜欢抽烟喝酒的人也不要改变习惯，因为大家都知道，烟酒是引发心脏类疾病的一个重要原因，所以为了自己的身体健康，远离烟酒！

注意事项

这一提的是，我们在平时也要适当的运动，不要吃太多的油类以及高脂肪的食物，这会导致高血脂的发生，进而导致心绞痛，还是要多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜！