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2016-05-28 7:04:31如果经常失眠的话,做什么事情都会提不起精神,而且食欲也会变得很差,如果女性长期失眠还会造成不孕造成内分泌紊乱,身体会出现消瘦的情况,而且记忆力也会变得衰退,严重的话还会导致甲状腺机能亢进引发心悸造成心脏病。可以服用一些镇静安神类的中成药。可以每天按摩太阳穴,和百会穴用木梳梳头5分钟。对于治疗失眠效果也是比较不错的,平时要保持心情舒畅。
1 患有失眠,一定要引起重视要积极的治疗,因为一旦得了失眠,长期没有治疗的话还会造成肾脏方面的疾病造成哮喘,造成口腔溃疡,引起关节炎,骨关节病,而且还会造成便秘腹泻,导致肠胃方面的疾病,引起高血压,导致睡眠呼吸暂停综合征。
2 可以将生姜切成丝放在枕头旁边它有助于催眠入睡的效果,也可以用猪心和三七还有蜂蜜煮在一起,作为肉汤饮用,或者是用小麦红枣甘草小麦然后加入大枣和甘草,煎水煮,每天晚上服用一碗,治疗失眠效果都是比较不错的。
3 平时生活上面工作上的压力不要太大,不要经常生气发火,如果失眠比较严重的话你也可以服用一些安定,但是不能长期服用,可以去医院做一下心理咨询,在睡觉前可以喝一杯热牛奶,不要喝浓茶。
不要经常对着电视电脑,多与朋友沟通交流,多去些户外走走爬爬山,促进身体的血液循环,要注意劳逸结合,不要经常去一些酒吧KTV场所要戒烟戒酒。不要经常吃宵夜。
有的患者如果出现了明显的身体不适和失眠的症状,也可能是由于长时间的精神过度紧张导致的这一现象,如果出现了抑郁症,也可能会...
失眠在生活中是常见的一种现象。现在人们生活压力比较大,常常会有失眠的情况发生。失眠不仅仅是睡不着这一种症状表现,因为睡眠...
失眠是比较严重的一种现象,对健康也会产生很大的影响的,患者如果出现失眠,可能会导致精神过度紧张和焦虑的现象,失眠症的患者...
失眠是比较常见的一种现象,所以应该多注意休息和合理治疗的患者,如果出现失眠症,可能会出现了明显的浅睡眠的症状,也可能会导...
失眠对健康会有不同程度的影响,如果不注意合理的身体保健,可能会导致失眠,多梦和身体不适的症状,所以应该及时进行治疗,可以...
患者如果出现了失眠的现象,最好应该多注意休息和合理的治疗,睡眠的患者选择使用口服药品的方法,都能够有效的缓解病情,根据食...