什么食物可以防辐射

概述

谁都清楚要想自己的身体更加的健康，就要注意远离那些对我们身体有害的物质，尤其是这个辐射更是要特别的注意才行，可是我们每个人都生活在电器辐射中，一些手机和电脑以及电视等电器设备，到处存在着不同程度的辐射，而这些辐射对人体有着不同程度的伤害，所以我们就要注意想办法避免这个伤害才行，其实我们生活中很多食物都有着防辐射的作用。

步骤/方法：

1 首先一个就是这个黑木耳，我们知道这个黑木耳的好处是非常多的，并且这个黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘和杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃和防辐射的作用。

2 再有就是这个西红柿，这个可以帮助我们减少皮肤辐射损伤，并可以起到祛斑美白的效果，尤其是那些长期经常吃番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

3 还有就是这个紫菜，这个可是抗辐射的能手，紫菜能抗辐射和抗突变以及抗氧化，这些都是和紫菜中含硒有关，硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康，常吃紫菜可提高我们对抗辐射的能力。

注意事项

其实对于这个辐射危害肯定是有的，但是我们也不用过于的紧张，平时的时候要注意多去锻炼身体，并且要多喝水，这样对我们对抗辐射是非常有好处的。