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2016-05-27 16:36:55夏天是中暑的高发季节,主要是由于气温高,很多从事户外工作的人是中暑的高发人群,比如说建筑工作、清洁工,中暑如果不及时治疗的话,对人的危害是很大的,甚至威胁到生命,中暑是指人长时间处于高温环境,不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。要及早进行预防,那么中暑了吃什么水果好呢?下面我们就一起来看看吧!
1 中暑了在不严重的情况下,可以适当吃点水分多的水果,比如说西瓜、梨,瓜类,既可以补充水分,还能补充糖分,可以缓解身体的不适,另外也可以喝点淡盐水,白开水,也是很重要的。
2 如果感觉有中暑的症状,比如头晕,浑身无力,没有精神时,要及早到凉快一点的地方休息,但是不要马上对着空调或者电扇吹,这样的话对身体是不好的,要在自然通风的环境下休息。
3 为了避免中暑,大家平时要注意多喝水,多休息,避免过度疲劳,以免身体抵抗力下降,如果是高温的天气,中午前后最好不要出门,尤其是在户外工作,劳动强度大的建筑工作要注意。
在炎炎的夏日,大家要注意防晒,外出时穿上防晒衣,另外家里或者单位常备着一些绿豆汤、果汁、绿茶等解暑的饮料,这些可以让身体保持充足的水分。
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