中暑了头晕怎么办_健康经验_快速问医生

概述

中暑是很常见的，尤其是在夏天的时候，气温高，如果不注意防暑的话，是很容易发生中暑的，另外室内温度高、温度大，如果不注意开窗通风的话，也是容易引发中暑的，中暑是指人长时间处于高温环境，不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。如果没有及时处理的话，对身体的危害也不小，那么中暑了头晕怎么办呢？一起来看看吧！

步骤/方法：

1 中暑了头晕的话一定要及时停下手中的工作，到有阴凉的地方休息一会儿，有条件的话可以躺一会儿，同时可以适当喝点淡盐水，以补充身体的水分，或者喝点果汁也可以，慢慢就会恢复。

2 到了夏天，炎炎烈日，一些在户外工作的人要注意做好防晒工作，尤其是建筑工人、清洁工人等，随身带着白开水，及时补充身体水分，也可以是菊花茶或者绿豆汤，都有防暑降温的作用。

3 中暑的人很多都是身体比较虚弱，所以大家平时的生活中要养成良好的生活习惯，在饮食上要保证营养，避免过度节食，同时要经常锻炼身体，增强体质，这样才会有一个好的抵抗力。

注意事项

中暑了一定要注意休息，同时及时补充水分，但有一点要注意，喝水的时候要少量多次，不要一次喝得太多，也可以适当喝点淡盐水，也有利于康复。

中暑了头晕怎么办

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