产后脱发吃什么好

概述

我今年二十七岁，跟老公结婚一年多了，自从婚后检查出怀孕以后我就从以前上班的地方辞职了，现在孩子已经出生七个多月了，因为是母乳喂养的所以我也没急着找工作，打算等孩子上幼儿园以后再出去工作。原来我的身体各方面都很健康，可是生孩子以后也不知道怎么了，出现了脱发的现象，每天梳头的时候都会掉一些，洗头的时候掉的就更多了，特别苦恼。产后脱发吃什么比较好？

步骤/方法：

1 女性产后出现脱发的现象大多数都是由于生产后气血虚弱引起的，也跟产后劳累或者是心理因素有很大的关系，不用担心，这个现象在生活中是很常见的，一般调理一段时间就可以慢慢的恢复过来。

2 女性脱发可以服用补气补血的药物和防脱生发的药物调理治疗，但是处于哺乳期的女性情况比较特殊，最好不要服用药物以免影响奶水的治疗，可以在日常的饮食当中多注意一些加以调理，效果也很不错。

3 女性产后脱发可以吃些桂圆，鸡肝，黑芝麻，核桃，黑豆，胡萝卜，菠菜，鸡蛋，牛奶，瘦肉等食物，另外也要多喝鱼汤，鸡汤等食物，这些可以起到补血生发的功效，经常食用对治疗脱发效果明显。

注意事项

产后脱发的女性除了通过食补治疗之外，平时还要注意个人的头皮卫生，不能用温度过高的水洗头，最好是不要频繁的烫发染发，这些都会造成脱发。