防止脱发的方法_健康经验_快速问医生

概述

我今年二十岁了，俗话说的好，爱美之心人皆有之，更何况是年轻的姑娘，可是最近一段时间，我很心烦，原因是我的头发老是脱落！幸好我养成良好的生活习惯，现在我头发脱落的情况已经好多啦，相信很多人都会问，头发脱落怎么预防呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱脱发的困扰，恢复身体的美丽健康。

步骤/方法：

1 首先，如果你的脱发比较严重的话，一定要及时去医院治疗，可以选择药物治疗的方法，一般来说药物治疗可以用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，效果都是非常不错的，头皮毛发种植术也是不错的选择。

2 其次，要想防止脱发，应该尽量不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂以及劣质洗发用品，尽量减少烫发染发的次数，因为烫发染发是非常伤害自己的头发的，可以选择一些好的护发用品。

3 第三，要想防止脱发，加强营养，平时多吃富含维生素的清淡的食物，多吃多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁是很好的，如果是肥胖的患者一定要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，减轻体重。

注意事项

值得一提的是，其实心态也是会影响脱发的，研究表明，长期处在焦躁，紧张中或者是用脑过度的人容易得脱发，所以在平时一定要养成良好的心态。

防止脱发的方法

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