骨质疏松症患者宜吃食物

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2016-06-08 10:09:36
概述

骨质疏松症患者宜吃食物有哪些呢?骨质疏松这种疾病在我们的生活当中是非常常见的一种,这种疾病的出现主要由于骨质吸收增多,而引起的骨组织减少症状,骨质增生这种疾病对患者的身体伤害是比较大的,在患有骨质疏松疾病的时候患者朋友经常会出现疼痛,骨折,身长缩短、驼背等等症状,在有类似情况的时候,我们应该及时的去医院检查治疗,那么骨质疏松症患者宜吃哪些食物?

步骤/方法:

1 对于骨质疏松患者来说,我们在生活当中可以适当的多吃一些含有充足的维生素D及C的食物,这些食物对于骨骼代谢会起到较好的调节作用,比如比较常见的苋菜、香菜、小白菜以及水果豆腐等等,患者都可以适当地多吃一些。

2 对于骨质疏松的患者来说,我们在生活当中也可以适当的喝一些骨头汤,因为骨头之内含有丰富的骨质纤维和维生素。多吃骨头汤可以起到很好的改善骨质疏松的作用,我们在做骨头汤的时候也可以放一点醋,有利于我们钙的吸收。

3 对于骨质疏松的患者来说,我们在生活当中可以吃一些含钙量比较丰富的食物,比如比较常见的排骨、脆骨、虾皮、海带等等。患者朋友也可以吃一些富含蛋白质的食物,也有利于我们病情的恢复,患者可以吃一些牛奶鸡蛋鱼都是很好的。

注意事项

对于骨质疏松的患者来说,我们在生活当中也可以适当的吃一些钙片,尤其是中老年人经吃这些钙制剂,会起到很好的防治骨质疏松的作用的,在饮食方面我们要做到荤素搭配,科学健康。

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