骨质疏松吃什么钙片

概述

骨质疏松是老年人很常见的一种疾病，当患上了骨质疏松之后，患者会感觉到骨头刺痛，并且骨质疏松疾病的出现患者会出现严重缺钙的现象，如果缺钙了，除了骨头会痛之外，平时的活动也会受阻，患者在运动的时候会觉得特别的劳累，这些都是一年我骨质疏松疾病所带来的异常现象，当患上骨质疏松之后，患者还有可能会出现微循环障碍的现象，并且骨质疏松疾病也会导致骨头脆弱，如果缺钙的话必须要及时的补钙，那么骨质疏松吃什么钙片好呢？

步骤/方法：

1 当得了骨质疏松之后，患上治疗疾病可以服用很多钙片，并且钙片都是可以补钙的，但是利用服用钙片来补钙的话，效果不是很明确，补钙的时候可以选择一些食疗偏方，这样补钙的效果会更好。

2 当患上骨质疏松的时候建议患者多喝点骨头汤，特别是筒子骨，筒子骨煲汤补钙的效果会更好，而且在治疗骨质疏松疾病的时候也可以多吃点肉片汤，这些都是可以补钙的，同时加点维生素含量高的食物。

3 很多鲫鱼汤也有补钙的功效，牛奶里面补钙的元素也非常的多，利用牛奶补钙的话，身体还会非常的健康，并且体质也会变得非常的好，补钙的时候也要注意适当的晒晒太阳，晒太阳也是可以补钙的。

注意事项

在患上了骨质疏松因为缺钙之后，则患者还需要适当的做一些运动，适当的运动是可以加强体质的，对于身体虚弱的现象也可以改善，从而也可以更好的补钙。