秋季脱发严重怎么办

概述

春秋季节特别干燥，头发也更容易干燥断发，甚至脱发，如果体质和发质特别差的话就更加的容易脱发，夏季有时候比春秋季节更容易脱发，还有就是空气的污染、生活的不规律、电脑的辐射等等原因，使我们的头发容易产生分岔、断发、或者是脱发的现象，还很毛燥，不顺滑。合理的调理发根，发质。今天让我来为大家分享一下秋季脱发的妙招。

步骤/方法：

1 女孩子爱漂亮，头发油了就洗，但是现在的洗发液都是一些化学剂，很容易损伤发根。所以两三天洗一次就好。想要好好洗洗头发的时候，在洗头时要将发根清理干净。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，洗完后最好用护发素。如果用吹风机吹头发，温度不要太高，最好是叫头发自然干。

2 每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，促进头部血液的循环就可以使头发稀少的情况得到改善。，还有可能是经过太多的焗油，烫，染发，让自己的发质变得越来越枯燥没有营养，头发变得没有韧性，轻轻一动变断了，断发一般是在头发的中间部位最没力的地方给断了，而不是头皮根部。

3 另外可多吃碱性食物。脱发的一大因素是体质偏酸，而食用过多的垃圾食品，糖类，脂肪，油炸等会使我们的体质变酸。平时可多摄取海带，大豆等碱性食物，保持身体的酸碱平衡。注意饮食的营养，不能偏食、挑食多吃蔬菜水果，少吃刺激性大的食物。

注意事项

保持健康的生活习惯。熬夜抽烟喝酒垃圾食品都是脱发的罪魁祸首。所以一定要合理作息，早睡早起，合理饮食，是身体保持在健康的状态。平时尽量多吃一些黑色的食物，比如黑豆，木耳，黑芝麻等等，这些都是对头发有好处的食物，断发的患者就尽量减少烫头或拉直的次数，慢慢就会变好。