慢性肥厚鼻炎偏方

概述

春天的时候我基本上就不喜欢出门，现在到了夏天我也有点怕了，因为我住的福州这边，台风很大，出门的时候经常会被风吹着鼻塞和流鼻涕，经常在朋友的面前出丑。尤其是在公司经常被老板看见，弄的我很尴尬。我也去过药店买药吃，还有去过医院检查，效果都一般，除了吃药的时候会好一点其他的时候也还会鼻塞，所以我就想咨询下慢性肥厚鼻炎有没有什么偏方。

步骤/方法：

1 可以慢慢改善的，在生活上面多注意一些，就比如不要吃一些刺激性的食物，平常多吃一些蔬果瓜菜，还有经常出去锻炼，避免熬夜劳累的情况。再就是平常可以吃一些含维生素C的食物，这样有助于鼻炎的反复。

2 平常在家的时候，可以用盐水来洗鼻子，这样可以清洗鼻腔里面的柔嫩的组织，而且还可以清洁鼻腔里面的鼻涕和病毒及一些细菌。早晚都洗一次，让鼻腔里面没有刺激的东西，那么鼻炎也就不会这么容易发作了。

3 慢跑也是一个不出的方法，我的一个朋友就实验过，他基本上每天晚上都会去小区里面慢跑，每天晚上基本上跑个三到五圈就可以了，他坚持了大半年，现在基本上鼻炎没有这么发作了，因为跑步可以增加身体各个部位的免疫力，鼻炎也同样不例外。

注意事项

有鼻炎的人平常应该多吃一些含维生素C的食物或者水果，还有就是不要熬夜劳累，这样只会让鼻炎加重，切记不要吃一些生冷辛辣的食物，多增强运动量，这样不仅对身体好，也能增加自身的免疫力。