慢性胃炎怎么饮食

概述

我老公因为常年开车，饮食不规律，所以导致了他现在患有慢性的胃炎。因为工作的原因也没有办法去医院检查，现在因为我在身边跟车，因为长途我们可以在每个停靠点自己借别人的锅碗来做饭，所以我想像各位打听下，慢性胃炎饮食有没有什么注意的，还有就是如何饮食可以改善慢性胃炎的症状。希望大家都能给我一个改善慢性胃炎的饮食方法。

步骤/方法：

1 三餐要按时，还有平常煮食物的时候一定要把食物都煮透，像粗糙和粗纤维多的食物要少吃，其他的食物要精工细作，富含营养。多吃一些比较柔软的食物，这样有助于肠胃消化，在就是少吃多餐。　　

2 可以多吃一些淡水鱼，在就是冬瓜、菠菜叶，地瓜叶、土豆、苹果香蕉之类的食物，这些食物都是适合慢性胃炎的人食用的，像什么芹菜、金针菇、黄豆芽这类的食物、慢性胃炎的患者就要少吃。’

3 可以少吃多餐，可以一天吃四到五餐，但是每一餐都不要太多，早晚都可以喝一些牛奶，还有就是平常可以做一些有氧的运动，这样对慢性胃炎也是有帮助的，还有就是多吃一些含维生素C的水果蔬菜。

注意事项

有慢性胃炎的朋友，都要注意，平常不要暴饮暴食，切记不要吃一些冰冷辛辣的食物，尤其是夏天到了，千万不要多吃冰冷的食物，不要图一时口快。以上的这些希望能帮助到各位。