什么是网球肘炎

概述

网球肘炎对于很多热爱网球运动的朋友们来说并不陌生，而很多网球周炎就是因为没有注意自己打网球的正确姿势而得上疾病的。目前对于网球肘炎很多患者并不熟悉，以为只有打网球的运动员才会得了这个病，其实如果我们平常人平时在工作的时候没有注意好，也会很容易得了网球肘炎的。下面我就详细的跟大家介绍一下网球肘炎，让大家对它有更加深入了解。

步骤/方法：

1 网球肘炎一般最常见的症状就是前臂因为拉伸出现疼痛的感觉，有的患者甚至在用力抓握的时候就会出现局部疼痛感，因此不仅仅是打网球的朋友，甚至是有一些家庭主妇或者是木工因为长期使用手肘工作，也会很容易得了网球肘炎。

2 网球运动员是比较容易得了网球肘炎的，平时要注意在打球的时候在前臂肌肉的位置绑上有弹性的绷带，可以帮助缓解拉伸的冲击，减少一些疼痛的感觉。同时要注意绑的时候松紧适度，更利于活动。

3 目前治疗网球肘炎有几种常见的办法都比较有效果，例如是可以用热疗，也可以用牵拉疗法，就是在出现了疼痛以后适当的牵拉手肘和手腕位置，注意每次牵拉十秒钟左右，重复六次左右就可以了。

注意事项

网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。因此平时工作的时候要注意正确姿势和合理休息。