乙肝大三阳多吃什么好

概述

乙肝大三阳是指乙肝病毒免疫检测中的乙肝表面抗原、乙肝E抗原和乙肝核心抗体的结果为阳性，说明体内的乙肝病毒很活跃，还不至于完全破坏肝功能，需要定时服药和检查，避免病情恶化，而乙肝大三阳患肝硬化、肝癌的几率会比普通人高很多，不要因此感到害怕，心态要乐观，积极面对生活，治疗是需要时间的，必须要有耐心，检查结果会转为阴的。

步骤/方法：

1 乙肝大三阳患者要吃含有蛋白质的食物比较后好，比如豆类、禽蛋、鹌鹑、鱼肉、瘦肉等，每天适当的摄入，会增强抵抗力，每天吃水果也是非常有益的，包括猕猴桃、橙子、苹果、葡萄、香蕉等，补充维生素。

2 乙肝大三阳患者要注意休息，不要熬夜，每天要早睡早起，保证充足的睡眠时间，也要有良好的睡眠质量，因此睡前二小时内不能吃东西，也不要长时间上网或者看电视剧，睡前不能喝咖啡。

3 乙肝大三阳患者要注意保暖，不要受凉，不能吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、胡椒、生蒜、芥末、咖喱等，也不要吃羊肉、狗肉、韭菜等热性的食物，多喝白开水，有利于排尿通畅。

注意事项

乙肝大三阳患者在室内时，门窗要打开，保持空气流通，减少细菌滋生，不要做剧烈运动，可以游泳、健身、慢跑等有氧运动，每天锻炼半小时即可。