慢性鼻炎怎么调理

概述

慢性鼻炎是一种因为病毒或者是细菌，亦或者是其他刺激物导致的鼻部疾病。本病比较典型的症状就是流出清鼻涕、鼻子堵塞不通、连续打喷嚏，有的时候可以导致头晕或者头痛。此病对人们的身体健康会构成比较大的威胁，所以除了要积极治疗，还应该做好调理。比如说尽量避免着凉感冒，适当锻炼身体，增加自己的抵抗能力。下面就来介绍慢性鼻炎怎么调理。

步骤/方法：

1 慢性病患者可以适当锻炼身体，比如说早上起床可以晨跑，也可以适当游泳。冷水洗脸，或者是用冷水洗澡可以提高自己身体的抵抗能力，能提高耐寒能力。平时不要太疲劳，睡眠时间要保证充足。

2 对于慢性病患者来说，最好是身体不要着凉，千万不要抽烟，也尽量不喝酒。因为这些不好的生活习惯很容易使得身体免疫能力下降，有可能导致鼻子黏膜调节功能变得越来越差，从而病菌更容易乘虚引起感染。

3 在秋天和冬天是流行感冒最容易爆发的季节，在这些季节当中外出的时候最好戴上口罩，尽可能的不要到公共场所去结汇。另外，患者自己也适当做好隔离措施，避免病菌传染给家人朋友。

注意事项

对于慢性病患者来说，自己居住的环境应该保持卫生干净，可以用白醋来进行熏蒸，使得空气得到净化消毒。中草药预防感冒有很好的作用，可以在流行感冒高发的季节服用。