产后抑郁症吃什么

概述

产后抑郁症吃什么呢！产后抑郁症在我们的生活当中是比较常见的一种疾病，单位里面有一位同事刚生完宝宝，患上了产后抑郁症，这几次我去看她总是见她一副不开心的样子，目前她和宝宝都很健康，只是感觉她的经常状态不是很好，以前没什么脾气的的一个人，现在给人的感觉总是很焦躁，随意乱发脾气，并且想法方面很焦急很悲观，对于产后抑郁症的患者朋友们来说，吃些什么比较好呢！

步骤/方法：

1 对于产后抑郁症的患者们来说，在出现这种疾病的时候我们最好不要选择药物的方式进行治疗，因为患者现在还在哺乳，吃药的话会对小孩产生一些影响，如果情况比较严重的话，我们可以咨询一下这方面的心理医生。

2 产后抑郁症疾病的出现和我们精神方面压力过大想得过多也有很大的关系，所以在有这种情况的时候，我们应该及时排解自己的心情，我们可以及时的和自己的亲人朋友聊天，千万不要把一些不愉快的事情全部憋到自己的心里面。

3 对于产后抑郁症的朋友们来说，我们在饮食方面可以适当的吃一些偏温热的食物，比如桃子，荔枝等，患者朋友也可以喝一些玫瑰花茶，玫瑰花茶是有抗抑郁的作用的，我们也可以适当的进行一些体育锻炼，经常性的出去走走。

注意事项

产后抑郁症这种疾病的出现对这些新妈妈的身体伤害是比较大的，在出现这种疾病的时候我们一定要用乐观积极的心态去面对，同时家人朋友一定要对产妇更多的关心，陪伴他们走过最难熬的一段时间。