骨质增生要注意什么

概述

想要了解一下骨质增生的患者在日常生活当中有哪些需要注意的事项？家里面有一个老人得了骨质增生。现在症状还不是特别的严重，时好时坏，天气冷的时候病情就比较严重。不过只要是充分的卧床休息，然后再使用一些热敷的方法这种疼痛都能够得到缓解。因为这种病总是反复发作，而且有的时候比较严重，所以想了解一下，生活当中应该注意些什么？是不是有哪些方面做得不好所以病情容易反复发作。

步骤/方法：

1 骨质增生是中老年人比较常见的一种疾病。患者首先应该在饮食方面需要多加注意，饮食最好是以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻不容易消化的食物，另外，如果患者体重超重的话应该尽量减肥，因为，肥胖会加重骨质增生的症状。

2 建议患者在饮食方面应该多吃一些具有抗氧化作用的食物，比如说，水果当中的草莓香蕉芒果，还有蔬菜当中的番茄都是不错的选择。另外患者在生活方式上也需要多加注意。你尽量不要睡太软的床，枕头的高低一定要适当。

3 患者在发病的时候一定要卧床休息。因为骨质增生这种疾病特别怕受潮受寒，所以说当季节交替变换的时候一定要注意增加衣物，冬天最好是能够佩戴一个护腰起到保护防止腰部受寒的作用。

注意事项

其实骨质增生的患者在日常也应当适当的做一些体育运动，适当的运动对于患者的病情还是有好处的，但是，不要做过于激烈的运动可以选择游泳或者是慢跑。