吃什么的不会长老年斑

概述

前段时间看到一个四十多岁的亲戚脸上长了很多明显的老年斑，看起来比较类似咖啡颜色，而且分布的位置也比较广泛。跟他聊天以后，他说是长了老年斑引起的很多色斑。相信我们很多人都会觉得很惊讶，四十多岁就长了老年斑。其实老年斑现在遍布的年龄范围越来越大了，很多二十多岁的年轻人也会长老年斑。因此一定要找到治疗老年斑的办法的。

步骤/方法：

1 众所周知，杏仁具有美白肌肤，还有去除色斑的作用。而老年斑主要就是因为色素沉淀引起的，因此建议老年斑的患者可以在用杏仁研磨碎，然后加入一些鸡蛋清一起调和变成面膜来祛斑的。

2 这里还推荐一种不错的美榕祛斑粉末，制作的方法也比较简单，就是用西瓜汁加入桂花还有陈皮分别都两百克，然后一起熬煮成水，坚持一天吃一汤勺就可以了，一天三次可以帮助美容祛斑的。

3 除了以上的办法，平时还可以多吃一些水果汁来帮助促进美白祛斑的，因为老年斑比较顽固，所以祛斑的过程中也要坚持不懈。坚持一天喝一杯西瓜汁或者是柠檬汁，对于缓解色斑问题效果显著。

注意事项

建议患者多吃富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，慢慢能够使斑块停止生长，或者使其生长速度变慢。