焦躁不安是什么原因？

概述

生活中有时不免会感到焦躁不安（心悸、手抖、出汗、惊恐、坐立不安、尿频等），焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状。医师提示注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

步骤/方法：

1 临床表现：一.慢性焦虑1、情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。2、植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。3、运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。二.急性焦虑1、濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。2、植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。3、一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。4、极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。专家表示尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

2 三.恐怖症恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。专家提示不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。四.在美国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍。

注意事项

意见建议:我们可以清楚地认知到焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验式害怕，这种情绪是不快的和痛苦的，并且指向未来。专家提示治疗步骤：首先要采取心理治疗。关键就是你对病情要以正确的态度来面对！心态要乐观向上，这样对你的病情也有好处，并且你要意识到焦虑症并不是你身体上的疾病，不会对你的身体造成生命直接威胁，所以你不要有过多的心理负担，要做到心理松弛，转移注意力，排除杂念。学会正确处理各种应急事件的方法。其次也可以在医生的指导下适应用抗焦虑药。经过正规专业的精神专科医生检查和治疗，才是比较系统彻底的方法，最后要注意改善睡眠和多找亲人诉说，融洽的家庭氛围是非常有利于病情好转的。