喝绿茶减肥吗

概述

中国是茶的故乡，很早就有喝茶的历史了，有各种各样的茶叶品种，其中绿茶是其中的一种，它是一种没有发酵过后茶叶，只经过杀青、烘干和整形等工艺制作而成的茶叶。因为绿茶没有经过发酵，所以茶叶保持了嫩绿的颜色，特别是冲泡之后的颜色嫩绿舒展，口感也特别的好。现在有很多女性减肥也喝绿茶。那么绿茶有减肥的功效吗，下面我们来具体的分析一下。

步骤/方法：

1 首先，绿茶是纯天然的茶叶品种，它没有经过发酵，最大限度地保持了茶叶中的营养元素和天然物质，比如茶多酚，儿茶素、咖啡碱、氨基酸和多种维生素等，经常喝绿茶，可以提供给人体许多营养。

2 其次，绿茶中因为含有这些天然的营养成分，所以具有抗衰老、杀菌、消炎、抗癌防癌的功效，经常喝绿茶也能降低血液中的血脂，达到减肥的效果，所以经常喝绿茶确实可以减肥。

3 另外，绿茶不只可以减肥那么简单，它还有其它的功效，比如可以生津止渴、解毒醒酒、降火明目、止痢除湿等一些作用，可以防治现代的多种疾病，比如心脑血管疾病，辐射病等，是一种很好的保健茶饮品。

注意事项

需要注意的是，绿茶虽然对身体有好处，但是在饮用绿茶的时候要有一定的注意事项，比如绿茶不能空腹喝，同时那些感冒和肠胃不好的人也不能喝绿茶。