脑出血的预防措施

概述

我们知道生活中很多的疾病发病都是特别的急，对我们的身体的伤害也是非常大的，如果我们处理的不及时我们患者的生命都会受到威胁，这个时候就需要我们更加的去注意一下，在平时的时候远离那些可能引起这个疾病的病因，尤其是这个脑出血的危害是非常大的，特别是老年朋友在生活中一定要做好脑出血的预防工作，对降低疾病的发生有一定的帮助，那么该如何预防呢?

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意控制血压，其实这个高血压是脑出血的最大诱因，所以控制血压就成了预防工作中最重要的部分，如果自身患有高血压，应在医生的指导下合理应用并调整降血压药物，血压不能过高或者过低。

2 再有就是要注意稳定心情，平时保持良好的精神状态也是脑出血的预防措施，因为高血压的发生与患者的饮食和精神状态等有很大的关系，高血压患者在紧张时血管收缩反应比正常人持久，因此稳定心情预防高血压。

3 还有就是要注意规律生活，养成规律的生活习惯，按时作息不熬夜，保证足够的睡眠和优质的睡眠质量，最好是中午也能午睡半小时，你像那些经常参加打麻将和打保龄球等文体活动，一定要适量不要太劳累才行。

注意事项

最后我们要说的是这个脑出血的发病率越来越高，给老年人的晚年生活带来了很大的影响，一旦患病要积极进行治疗，绝对可不能耽误才行啊。