斑秃吃什么

概述

我今年是个上有老下有小的年纪，需要养活一家人所以工作压力是可想而知的，可是最近我发现我的身体出现了一些问题，最主要的症状就是我头顶的头发大量的脱落，开始没在意，后来才发现原来我是得了斑秃，通过平时吃一些食物，加上良好的心态，现在我已经告别了斑秃！吃什么能治疗斑秃呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 其实在生活中，有很多非常常见的食物可以帮助治疗和缓解斑秃，这些食物有牛奶，黑芝麻，核桃等等，斑秃的患者可以多吃一点，另外，斑秃的患者在平时也要多加强体育锻炼，增强身体免疫力！

2 缺少锌元素是导致斑秃的原因之一，缺少锌元素会导致体内的蛋白质减少，所以患者在饮食中可以适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类等食物，这样是可以增强你体内的锌元素，防止斑秃。

3 斑秃的患者很有可能是缺少维生素，一般缺少维生素B或者是维生素D导致的，所以斑秃的患者在平时要多吃一些含维生素b，d的食物，如果你的斑秃比较严重的话，可以口服维生素B或维生素D来补充身体的所缺。

注意事项

值得一提的是，如果斑秃患者的情况比较严重的话，一定要及时去医院就医，让医生帮你解决，平时也要养成良好的心态，不要有过大的精神压力！