喝绿茶能减肥吗

概述

一说起这个减肥的问题，很多人就会摇头，说是这个减肥可是非常折磨人的事情，谁都清楚这一身肉吃出来是比较容易的，可是要想减回去可是非常费劲的，很多人都是因为坚持不下来而让自己半途而废，其实在我们的生活中很多方法可以起到这个减肥的效果，你像是这个绿茶就是非常不错的选择，我们每天饭后喝上一些绿茶的话，一段时间以后就会让我们的腰围瘦下去一圈的。

步骤/方法：

1 首先一个就是这个绿茶还有很好的瘦身减肥的功能，所以那些希望通过节食减肥的女同胞们，不妨换种饮食方式，在控制饮食的基础上多喝喝绿茶，这样不仅有利于肠胃的新陈代谢，会使你的减肥计划事半而功倍。

2 再有就是这个茶叶是富含维生素K的饮料，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集以及促进膳食纤维溶解和降血压以及降血脂的作用，对我们防治心血管疾病也是十分有效果的，我们可以尝试一下。

3 还有就是这个绿茶非常适宜高血压和高血脂以及冠心病或者动脉硬化的患者，不过一定要注意的是，不适和那些发热和肾功能不良以及心血管疾病，或者是那些孕妇和哺乳期妇女和饮用的。

注意事项

最后我们要说的是这个中国人饮茶历史已有上千年之久，深受各界人士喜爱，其实不光光是味道不错，并且这个喝茶还是非常有好处的，绝对是不错的选择。