怀孕为什么要左躺

概述

怀孕不但对于女性来说是一件幸福的事情，对于整个家庭来说都是一件大事，女性怀孕后会得到无微不至的照顾，在饮食上会加强营养，想吃什么买什么，以保证胎儿的正常发育，但是有的女性在怀孕后身体会出现一些反应，比如头晕、恶心、呕吐等，而且随着胎儿的增大，睡眠越来越困难，所以医生建议孕妇采取左侧位睡觉，原因是什么呢？

步骤/方法：

1 怀孕后医生一般建议采取左躺的方式，因为左躺可以帮助胎儿更好地获取氧气及营养物质，有利于胎儿的发育，另外采取左卧位，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，减少患上肢体浮肿的机率。

2 怀孕后患者在饮食上也要调理，保证营养全面、均衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果、粗粮等都要吃一些，以满足胎儿生长的需要，可以少食多餐，适当吃点水，防止便秘，少吃辛辣刺激性食物。

3 怀孕后前三个月孕妇要多卧床休息，进入第四个月后要适当地进行一些身体的锻炼，以增强体质，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力，尤其到了后期，要适当地散散步，有利于顺产。

注意事项

十月怀胎，一朝分娩，在这十个月中孕妇要保养好自己的身体，保持心情舒畅，保证睡眠时间，不要过于劳累，在饮食上也要均衡，合理搭配。