蜂蜜的减肥功效

概述

蜂蜜是我们日常生活中最常见的食品之一。自古以来，许多人就有吃蜂蜜的习惯。其原因有很多，包括：蜂蜜中含有丰富的营养物质：它当中不仅含有人体必须的葡萄糖，还含有维生素ABCDE，能够使我们的细胞得到营养以及促进细胞的代谢的功能；还有就是蜂蜜的保健的功能，比如：它能够平稳我们的血压，还能够预防一些心脑血管的疾病啊等等。蜂蜜还有一个很好的功能，就是可以用来减肥，下面我们就来具体的介绍一下其减肥的功效。

步骤/方法：

1 首先是，蜂蜜能够促进胃肠的蠕动：蜂蜜之所以能够减肥是因为它具有能够促进胃肠的蠕动的作用：蜂蜜中所含有的脂肪酸有促进小肠的蠕动的作用，而蜂蜜中所含有的维生素和矿物质则具有调整胃肠功能，促进毒素的排出的作用。

2 其次是，蜂蜜中所含的热量非常的低：蜂蜜之所以能够减肥的另一个原因是蜂蜜当中所含的热量非常的低，如果吃同等分量的白砂糖，白砂糖的热量是100卡路里的话，蜂蜜中所含的热量只有75卡路里。

3 再就是，蜂蜜具有促进人体新陈代谢的功能：蜂蜜之所以能够减肥的第三个原因是蜂蜜中含有能够促进人体的新陈代谢的物质，它能够将我们体内的废弃的物质代谢出去，还能够我们体内的多余脂肪得到充分的燃烧。

注意事项

使用蜂蜜减肥的朋友一定要注意：千万不可以食用过量，因为蜂蜜虽然是一种纯天然的减肥食品，没有什么副作用，但是如果食用过量的话，还是会对身体产生不好的影响的。