枸杞子泡水喝的害处

概述

我今年已经有二十六岁了，平时因为工作的关系，所以需要经常用电脑，所以用脑和用眼比较频繁，以前也没有觉得有什么不适的迹象，但是最近一段时间，不知道怎么回事，我总是感觉到眼睛特别干涩刺痛，并且视力状况变差了很多，这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了，我听别人说，经常吃枸杞对眼睛好，那到底枸杞子怎么泡水喝的害处有哪些啊？

步骤/方法：

1 通常健康的成年人，每天食用二十克左右的枸杞是最为合适的，但是枸杞并不是所有人都适合的食用的。由于枸杞本身属于温热性的，所以对于正常感冒发烧或者是身体有炎症，腹泻的人最好不要食用枸杞。

2 除此之外，对于虚寒体质人，食用枸杞容易造成腹泻的情况发生。另外，有内热的人群如果吃过多枸杞，也容易造成眼睛红肿，视力模糊的情况，所以枸杞虽然具有很高的营养价值，但是并不能常吃。

3 而人体一旦过量食用枸杞都会造成身体上火，流鼻血等迹象，所以建议每日一定要避免过量食用枸杞。而枸杞本身是非常适合体质虚弱，抵抗力较差的人群。所以只要了解自己的身体状况，选择性的食用，多不会对身体造成影响。

注意事项

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，在减肥期间，饮食应当以清淡为主，避免摄取油腻，刺激性较重的食物。