枸杞有什么作用

概述

提到枸杞大家再熟悉不过了，这是一种常见的滋补品，对身体的调理和滋补效果还是很好的。不过只有对它的功效和作用有一个全面正确的认识，才能在日常生活中，根据自己的身体状况，充分的利用和发挥它的价值。枸杞不仅具有丰富的营养成分，食用价值高，还能入药，药用价值也是很明显的，因此具有很多的养生保健功效，那么枸杞有什么作用呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1 首先要知道枸杞是可以入药的，它的果实在中医里被叫做枸杞子。药用功能与宁夏枸杞相同；它的根皮，在中药里称地骨皮，有解热止咳的药效。此外枸杞在滋肾润肺方面发挥的效果也是很明显的。

2 枸杞里含有的多糖成分是一种水溶性多糖，作为枸杞中最主要的活性成分，在免疫调节和抗肿瘤方面具有很好的功效。同时还具有抗衰老、清除自由基、抗疲劳、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

3 在枸杞籽的农光里活性成分中，枸杞色素也是很重要的一点。它是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

注意事项

以上对枸杞有什么作用给出了明确的介绍，枸杞的药用价值及食用价值都是很高的，不过也要限制摄入量，吃的太多很容易给人体带来一些不适反应，而且并非所有的人都适合食用。