吃柿子的禁忌

概述

我今年已经有二十六岁了，平时在身体状况方面还是可以的，但是我就是比较喜欢吃辛辣刺激性的食物，在加上我有的时候有熬夜上网的习惯，所以作息也始终不是很正常，这一开始也没有什么太大问题，但是不知道怎么回事，我最近开始出现便秘的迹象，弄的我特别不舒服，这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了，那到底吃柿子的禁忌有哪些呢？

步骤/方法：

1 由于柿子中含有非常多的果胶成分，所以在空腹的时候是不宜吃柿子的，否则容易造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，从而对人体健康造成了不必要的影响。

2 而柿子本身含有了一种鞣酸的营养物质，该物质不利于被人体吸收，所以一旦食入过多柿子后容易造成铁质的缺乏，并且吃柿子也容易造成饱腹感。所以一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

3 而有部分人群吃柿子的时候连同柿子皮一起吃了，甚至觉得柿子皮还更有味道，其实柿子皮是不能吃的，因为实施皮中也含有鞣酸，如果过量吃了柿子皮就会更容易形成胃柿石，对人体健康造成影响。

注意事项

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜以及烟酒过度。除此之外，在饮食方面应当以清淡为主，避免辛辣刺激性较强的食物。